在蟾蜍山社區據點教瑜珈也一兩年了，因為居民偏年長，常常會在教課當下需要處理脊椎滑脫、膝關節退化、足底筋膜炎、脊椎側彎等等不同身體狀態。

阿孟好～ 謝謝你上週ㄧ用費登奎斯的調整身體方式幫我調整受傷的腳踝。 我記得你問我的問題，你憋著很多話不說欸！當下我沒什麼感覺。 結果隔了3天，吃完晚餐我突然身體不舒服，經過一陣子的嘔吐之後，我發現身體好像輕了一點....

今年九月我經歷一場車禍，雖然身體只留下膝蓋幾道傷疤，但內在一直有種深沉的恐懼感。我後背胸側的地方始終覺得緊繃，甚至我都感覺得到連平躺時我的後腰無法放鬆。

自從荳比的癲癇情況穩定下來後，我們開始嘗試各種自費課程，包括顱薦椎、顱薦動力，甚至是最近接觸的費登奎斯。這些課程旨在透過「覺察」幫助荳比更好地認識自己的身體，並逐漸提升她的動作能力。每次課程，阿孟老師都用溫和、愉快的方式引導荳比，讓她透過遊戲去探索更多身體的可能性。這過程不僅是學

"我所追求的，不是靈活有彈性的身體，而是靈活有適應性的頭腦；我所追求的，是讓每個人都能重新找回自我人性的尊嚴。" ——摩謝.費登奎斯 距離上次的功能整合課已經兩年，巧合的是，兩次台北的天空都下著大雨。雨聲是天然的白噪音，過濾了城市的不安，讓隱身在巷弄中的工作室顯得更加清靜舒...

在阿孟老師的最後一堂「動中覺察」課上，我們透過身體的翻轉與探索，重新發現自己內在的狀態。課堂中不僅是動作的調整，更多的是與內在的連結與釋放，像一首記錄著生命旅程的詩，每一步都充滿了美麗與豐富。