C7是頸椎第七節，L5是腰椎第五節，也是頭薦骨生物動能中多個原始支點的其中之二。 頭薦骨生物動能所提到的原始支點，在胚胎時期便由生命氣息的創造意念產生，是能量的集中點，由原生呼吸滋養並維持，並相對於中線而組織形成。而手臂與腿部的原始支點，定位於C7與L5。 在過往的瑜珈練習中，下肢力量多從大腿或髖關節發動，上肢力量則來自肩關節或肩胛骨。而我將頭薦骨中的原始支點-C7與L5的概念，帶入費登奎斯方法與瑜珈的實作中，這樣的嘗試也來自費登奎斯方法所帶給我的身心實驗精神。 在最近進行費登奎斯功能整合時，不論是成人或特兒，我觀察到：當處理下肢時，若發展L5的自我意象，下肢與中線的連結會更為清楚；而在上肢工作時，若引入C7的自我意象，上肢與中線的連結也會變得更加明確。 在瑜珈體位法的練習中，我也發現L5能夠對應下肢的力量來源，而C7則對應上肢的力量傳遞。 將此概念應用於瑜珈教學後，學生的回饋如下： 學生A： 「知道L5後，覺得胯部比較放鬆，也更容易將重量傳到腳底。至於C7，目前還不太習慣，雙臂會變得比較鬆，像是掛在C7上，但頭部需要時常自覺調整回頸椎垂直的位置

頭薦骨生物動能取向的施作以傾聽「生命氣息」為主，而「生命氣息」於人體中產生細微且有節奏的脈動，此稱為「原生呼吸」。頭薦骨生物動能取向傾聽及支持這股生命力，讓身體與自身療癒資源連結，以幫助內在療癒發生。 而此處提的「原生呼吸」並非一般而言的肺臟呼吸。 「中線」 自己練習瑜珈及受費登奎斯方法的影響，慢慢發現中線對於人體的重要性。邱顯峰老師教導的整體瑜珈強調中脈，以及食氣者劉慧君也強調中軸與呼吸等。都帶出不同取向對中線的重視。 頭薦骨生物動能介紹了幾個中線概念： 量子中線：為人類能量系統的核心。而瑜珈提出的中脈及各脈輪為不同系統的量子中線概念。 原初中線：胚胎的發育會依據原初中線發展，其從尾骨尖端開始，經薦骨，經椎體中心和顱底。比較特別的是，此中線往上到顱底的枕骨之後，會經過頭顱中的蝶骨至眉心。 液態中線：沿著脊髓中央管的中心，通過第四及第三腦室至第三腦室前壁。 交換練習時，可以在同學的身體中感受到有什麼熱熱的在椎體裡往上流動，可能到了某個位置停滯。就是等待著它流動，直到它突破了停滯區再重整該區域。可能是原初中線的呈現吧？ 之前上過一堂費登奎斯訓練師阿

剛開始學習費登奎斯方法時，常和頭薦骨執行師交流。當時只覺得被施作時睡的很好，體力恢復甚快。 過了幾年，自己在給功能整合個案時，常常會以手停留的方式，等待個案的神經系統將寄生性動作解除。事後想起，可能也是被頭薦骨療法影響吧？ 一股莫名動力帶領我參加今年的頭薦骨共振培訓。只是四天的基礎訓練一，就讓我有很多學習。 「資源」 任何可以支持我們健康的事物 - 柯恩 M.Kern 頭薦骨療法提到的資源，包含內在資源及外在資源。執行師如何利用資源協助自我中立及協助案主。 在課程中，我們練習尋找自己的資源，提醒了我對待自己的盲點。 我在日常生活中常聚焦在不舒服的事物，背後的動力是處理或解決。即使費登奎斯也提到資源的概念，我們在與個案工作時，運用資源協助他的學習。但每次的接觸與言語，都會帶著背後的意圖，那是執行師很難掌控的內在導向。而個人如何擴展視角，同時看著整體。 「原生呼吸與潮汐」 原生呼吸是一種細微且有節奏的脈動，由生命氣息想要創造的目標而產生。生命氣息的呈現，最明顯的就是長潮與中潮。 長潮是生命氣息的直接表現，讓我們與源頭連結。其以50秒向外移動，又以50

記得是個微冷的晚上，我依舊穿的不太多，來到小公寓三樓，先跟阿孟寒暄幾句後，他問我今天想做哪幾個部位? 我憶起最近作俯臥稱時，腕關節明顯有點疼痛，去運動按摩的過程中，治療師常常拿著我的手，說手臂看起好累，其實我也不太明白在說什麼，想了想，就跟阿孟說了： 「今天就手好了，已經有三個治療師說我的手需要休息!!」 於是手有時迴旋、彎折，有時又讓他放置於墊上，有時候感覺是有活動的，有時候又感覺是一種等待，某幾個環節，會有特殊的刺激介入，我發現我的手指頭也跟律動在移動，手部的感覺能力似乎被喚醒了。 寫心得的路上，好像也在跟這次的治療中結合，阿孟在互動中提醒了我，好似許多壓力都累積在前臂了，可能也跟日常的工作型態有關，數年間的敲打鍵盤中，用力敲擊的當下，往往才讓我覺得跟這個世界還有一點聯繫跟相依。 當然這也是心智上的幻覺吧了，我把這個療程的經驗，試著帶回到生活中，腕關節的疼痛似乎減少了很多，手臂下垂、用力推出，或者拉單槓的過程中，重新感受從某個部位的起點才最終落至手臂。也可能是敲擊鍵盤，出現文字的過程中，從新開始學習是從腦中那個細細的電流引導神經，逐一在細索指

是這樣嗎？ 2025下半年，跟佳杕、亭萱一起合辦了費登奎斯功能整合-特兒公益活動。後續也辦了第二屆的公益活動。遇到不一樣的孩子與家庭。 什麼是功能整合呢？ 我也沒有明確的答案，只是在這幾年實作不斷的尋找意義。他是個很難被定義，但又在尋找意義的歷程。真是矛盾。 這次遇到的孩子有七位，有各自的狀態。有的孩子第一堂課看到我就一直傻笑，我也不知道他在笑什麼。有的需要情緒安撫。有的很快就可以進入工作狀態。這讓我思考系統輸入這件事。對於一個系統而言，我如何輸入訊號，產生學習的歷程。 可能是以前讀理工的影響吧？我能對系統輸入訊號，我必須獲得系統存取權限。每個人的身心系統不同，我也要尋找不同的存取權限。 有的孩子，馬上就可以觸碰，進入學習狀態。孩子情緒起伏大，當下系統是無法輸入的，怎麼樣都是access denied。有的孩子喜歡飛高高，需要前庭刺激，才能獲得存取權限。 我得產生有助學習的環境，我能不能進去他的身心系統，我能不能產生連結，我能否建立關係。 以前的我，多想著怎麼建立功能，怎麼建立動作。我現在多點空間思考：「我面前的身心系統，此時此刻能否接受學習。」

半年其實就跟合唱團聯絡，也觀察了孩子們排練合唱的過程。與老師溝通後，對方也願意嘗試以費登奎斯方法，幫助孩子們打開肢體，在表演時可以有更多的肢體律動。 過了半年上課，得花點腦力回想孩子們的身體姿態。也同時在想，費登奎斯課多是地板課，冬天怕孩子冷，還是找找坐在椅子上的動中覺察課好了。 我想到的課程主要方向是增加中軸的自我意象。這堂椅子課，我們做的大部分動作是脊椎的不同區段的屈曲、伸展，以及旋轉。也有用屁股走路誘發脊椎旋轉、屈伸及側彎的組合。 孩子們其實是混齡的班級，可能有小二、小三的，也有可能有國中的同學。在過程中其實很難照顧到所有的孩子，我可以跟年紀比較小的小朋友，用很誇張的語氣、講很無聊的笑話拉近距離；對於年紀比較大的孩子，可能面臨進入青春期的狀態，對於動身體會比較羞澀，或是稍微心中有排斥。當然也可以用類似成年人的狀態教學，但是又會離開了比較多趣味性的狀態，沒辦法照顧到全部。原則上來說，大家還算在受控狀態，帶領孩子的課程似乎就是要接受混亂。哈哈哈。 有些孩子習慣唱反調，有些休息的時候不要坐在椅子上，要坐在地板上說自己是在地美食，或是躺在椅子上