【學員心得】

​

這堂課帶給我有很多細微的感受。這堂課最大的收獲之一是，我發現我在日常生活會不自覺的把身體的不同部位拆開，動作不是用整體的方式進行。就像剛剛做滾動起身的動作，當我在喬角度的時候，會忘了身體像是一個圓弧的形狀。我剛剛的感受是，當視線在水平線時，我會特別把自己視為一個連貫弧形的狀態，如果我的頭隨便放掉的話，動作像是拆開一般。

我覺得整體比較省力，如果把身體部位拆開的話，我需要在某個地方特別出力才能完成這個動作，但其實自己不太舒服。日常生活中，常常用錯方式去生活。包含我幫客人按摩時，旁邊的空間不夠，或是我沒有其他方法可以施作，我就直接施力下去。我可能要讓身體的某部位出力來達到效果。但我其實可以像剛剛的動作一樣，這樣講起來有點詩意，但是有點像全身的投入。

我其實知道這件事，我好像需要某種體會，逐漸加強和提醒自己不費力及舒服的方式來面對生活中所有的動作。​