和老蔡及亭萱從去年就開始進行特殊兒童公益活動，這一期在五月中結束了。 在前幾年給特殊兒童功能整合課的時候，因個人理解對於功能整合的理解有限，比較單純地從功能下手。想著功能，想著動作、動作意圖、動作的流暢度、精細控制、大動作、小動作、嬰兒動作發展等等的概念以實作。 而什麼是功能整合呢？在費登奎斯博士的《費解的顯然》一書中提到： 『「功能整合」訴諸我們的感覺系統中最古老的元素──觸摸、各種拉動與壓按的感覺、手掌的溫度與輕柔的觸碰。讓人專心感覺逐漸消減的肌肉張力、深沉而規律的呼吸、腹部的放鬆，以及皮膚擴張時循環的改善。人會感覺到自己最原始、已被意識遺忘的模式，憶起童年成長時的幸福感。』 此書中的第八章提到： 『學習必須是愉快的，也必須是輕鬆的，這兩點會讓呼吸變得單純，否則學到的東西很難成為自發的習慣。』 《成為有能的自己》的簡介中提到： 『每一個人都會把自己的注意力轉移到可以增進情緒安全感的有利面向，並把注意力撤離危及安全感的面向。每一個人實際會做出的選擇取決於神經系統與其支持系統的健康，還有環境的影響。環境可以強化神經系統的成長與自我更新，也可以迫使

這一週教課原本不知道要教什麼，在幫姐姐們教課的時候，突然發現大家腳踝的空間擠壓，就以腳踝空間為主題，現場發展這堂課程。 因為姐姐一號的一腳足弓塌陷，使得腳踝的空間受到擠壓，而觀察腿的排列也發現大腿內旋以及髖關節擠壓。 當足內翻時，重量偏向腳的外側，會讓腳踝外側空間受到擠壓。當足外翻時，重量偏向腳的內側，會讓腳踝內側空間受到擠壓。 大腿內外旋轉亦會影響腳踝內外的空間。 大腳球及小腳球下踩也會影響到整條腿的內外旋，也會影響到腳踝內外側的空間。 課程一開始，先讓同學建立體感，什麼是腳踝的空間。應用費登奎斯方法，為了經驗腳踝空間，讓同學刻意足內翻及外翻，以體驗腳踝空間被擠壓的狀態，而進一步理解何謂腳踝的空間。 我們練習手抓大腳趾一式，一腳底放磚踩向天花板。看腳掌的動作慣性與磚之間的關係，可觀察個人的站姿慣性，習慣用腳掌內側踩出或腳掌外側踩出。 課程中段介入平衡相關體式，讓腳踩在磚上平衡。以此方式誘發系統為維持平衡，自然調節腳掌與磚的關係，學生可以經驗到腳踝內外的自然調節所產生的空間。 也加入於站姿時，腳掌以不同位置踩磚，產生不同的腳底壓力刺激之練習。此可

C7是頸椎第七節，L5是腰椎第五節，也是頭薦骨生物動能中多個原始支點的其中之二。 頭薦骨生物動能所提到的原始支點，在胚胎時期便由生命氣息的創造意念產生，是能量的集中點，由原生呼吸滋養並維持，並相對於中線而組織形成。而手臂與腿部的原始支點，定位於C7與L5。 在過往的瑜珈練習中，下肢力量多從大腿或髖關節發動，上肢力量則來自肩關節或肩胛骨。而我將頭薦骨中的原始支點-C7與L5的概念，帶入費登奎斯方法與瑜珈的實作中，這樣的嘗試也來自費登奎斯方法所帶給我的身心實驗精神。 在最近進行費登奎斯功能整合時，不論是成人或特兒，我觀察到：當處理下肢時，若發展L5的自我意象，下肢與中線的連結會更為清楚；而在上肢工作時，若引入C7的自我意象，上肢與中線的連結也會變得更加明確。 在瑜珈體位法的練習中，我也發現L5能夠對應下肢的力量來源，而C7則對應上肢的力量傳遞。 將此概念應用於瑜珈教學後，學生的回饋如下： 學生A： 「知道L5後，覺得胯部比較放鬆，也更容易將重量傳到腳底。至於C7，目前還不太習慣，雙臂會變得比較鬆，像是掛在C7上，但頭部需要時常自覺調整回頸椎垂直的位置

頭薦骨生物動能取向的施作以傾聽「生命氣息」為主，而「生命氣息」於人體中產生細微且有節奏的脈動，此稱為「原生呼吸」。頭薦骨生物動能取向傾聽及支持這股生命力，讓身體與自身療癒資源連結，以幫助內在療癒發生。 而此處提的「原生呼吸」並非一般而言的肺臟呼吸。 「中線」 自己練習瑜珈及受費登奎斯方法的影響，慢慢發現中線對於人體的重要性。邱顯峰老師教導的整體瑜珈強調中脈，以及食氣者劉慧君也強調中軸與呼吸等。都帶出不同取向對中線的重視。 頭薦骨生物動能介紹了幾個中線概念： 量子中線：為人類能量系統的核心。而瑜珈提出的中脈及各脈輪為不同系統的量子中線概念。 原初中線：胚胎的發育會依據原初中線發展，其從尾骨尖端開始，經薦骨，經椎體中心和顱底。比較特別的是，此中線往上到顱底的枕骨之後，會經過頭顱中的蝶骨至眉心。 液態中線：沿著脊髓中央管的中心，通過第四及第三腦室至第三腦室前壁。 交換練習時，可以在同學的身體中感受到有什麼熱熱的在椎體裡往上流動，可能到了某個位置停滯。就是等待著它流動，直到它突破了停滯區再重整該區域。可能是原初中線的呈現吧？ 之前上過一堂費登奎斯訓練師阿

剛開始學習費登奎斯方法時，常和頭薦骨執行師交流。當時只覺得被施作時睡的很好，體力恢復甚快。 過了幾年，自己在給功能整合個案時，常常會以手停留的方式，等待個案的神經系統將寄生性動作解除。事後想起，可能也是被頭薦骨療法影響吧？ 一股莫名動力帶領我參加今年的頭薦骨共振培訓。只是四天的基礎訓練一，就讓我有很多學習。 「資源」 任何可以支持我們健康的事物 - 柯恩 M.Kern 頭薦骨療法提到的資源，包含內在資源及外在資源。執行師如何利用資源協助自我中立及協助案主。 在課程中，我們練習尋找自己的資源，提醒了我對待自己的盲點。 我在日常生活中常聚焦在不舒服的事物，背後的動力是處理或解決。即使費登奎斯也提到資源的概念，我們在與個案工作時，運用資源協助他的學習。但每次的接觸與言語，都會帶著背後的意圖，那是執行師很難掌控的內在導向。而個人如何擴展視角，同時看著整體。 「原生呼吸與潮汐」 原生呼吸是一種細微且有節奏的脈動，由生命氣息想要創造的目標而產生。生命氣息的呈現，最明顯的就是長潮與中潮。 長潮是生命氣息的直接表現，讓我們與源頭連結。其以50秒向外移動，又以50

記得是個微冷的晚上，我依舊穿的不太多，來到小公寓三樓，先跟阿孟寒暄幾句後，他問我今天想做哪幾個部位? 我憶起最近作俯臥稱時，腕關節明顯有點疼痛，去運動按摩的過程中，治療師常常拿著我的手，說手臂看起好累，其實我也不太明白在說什麼，想了想，就跟阿孟說了： 「今天就手好了，已經有三個治療師說我的手需要休息!!」 於是手有時迴旋、彎折，有時又讓他放置於墊上，有時候感覺是有活動的，有時候又感覺是一種等待，某幾個環節，會有特殊的刺激介入，我發現我的手指頭也跟律動在移動，手部的感覺能力似乎被喚醒了。 寫心得的路上，好像也在跟這次的治療中結合，阿孟在互動中提醒了我，好似許多壓力都累積在前臂了，可能也跟日常的工作型態有關，數年間的敲打鍵盤中，用力敲擊的當下，往往才讓我覺得跟這個世界還有一點聯繫跟相依。 當然這也是心智上的幻覺吧了，我把這個療程的經驗，試著帶回到生活中，腕關節的疼痛似乎減少了很多，手臂下垂、用力推出，或者拉單槓的過程中，重新感受從某個部位的起點才最終落至手臂。也可能是敲擊鍵盤，出現文字的過程中，從新開始學習是從腦中那個細細的電流引導神經，逐一在細索指