頭薦骨共振 基礎訓練一

剛開始學習費登奎斯方法時，常和頭薦骨執行師交流。當時只覺得被施作時睡的很好，體力恢復甚快。

過了幾年，自己在給功能整合個案時，常常會以手停留的方式，等待個案的神經系統將寄生性動作解除。事後想起，可能也是被頭薦骨療法影響吧？

一股莫名動力帶領我參加今年的頭薦骨共振培訓。只是四天的基礎訓練一，就讓我有很多學習。

「資源」

任何可以支持我們健康的事物 - 柯恩 M.Kern

頭薦骨療法提到的資源，包含內在資源及外在資源。執行師如何利用資源協助自我中立及協助案主。

在課程中，我們練習尋找自己的資源，提醒了我對待自己的盲點。

我在日常生活中常聚焦在不舒服的事物，背後的動力是處理或解決。即使費登奎斯也提到資源的概念，我們在與個案工作時，運用資源協助他的學習。但每次的接觸與言語，都會帶著背後的意圖，那是執行師很難掌控的內在導向。而個人如何擴展視角，同時看著整體。

「原生呼吸與潮汐」

原生呼吸是一種細微且有節奏的脈動，由生命氣息想要創造的目標而產生。生命氣息的呈現，最明顯的就是長潮與中潮。

長潮是生命氣息的直接表現，讓我們與源頭連結。其以50秒向外移動，又以50秒向內移動至中軸。

中潮層面，所有組織與體液以統合狀態向原生呼吸做出回應。漲退潮皆約10~15秒。

尚未經驗過中潮與長潮，我無法理解那是什麼狀態。在一段相互練習中，我感受到一股於背景中的脈動，慢慢自中軸擴散，我試著數秒，10秒過去了，20秒過去了，他仍在擴張。我的呼吸很自然的想跟隨，但那份刻意及時間長度讓我放棄了跟隨。

那份存在已超越文字，似乎與外在更大存在連結，如同生命之海。但我不知道那是不是長潮。

這周教瑜珈課，我試著帶入這樣的概念引導學員的呼吸。那是背景中的脈動，如同在潮汐起伏，如何風吹過樹葉的律動，或是在大山前的地鳴聲。

我試著這樣理解。但要接上那份脈動不太容易，像是乘載著顏料的空白帆布。

「薄膜系統」

薄膜系統，亦稱為腦膜，在頭薦骨療法中扮演著核心角色。腦脊髓液在薄膜包裹的空間內流動。

其包含：

大腦鐮，位於大腦左右半球之間；

小腦天幕，為水平薄膜，分隔了大腦枕葉與下方的小腦；

脊椎硬腦膜管為一個保護脊髓的長管；

學習費登奎斯方法時，從身體層次來說，比較注重肌肉、骨骼和動作。對薄膜系統，我是陌生的。我個人會想著腦脊髓涪及薄膜系統的存在，而腦脊模髓液如何流動。

回家後，我對自己張力頗大的左眼施作頭薦骨療法，同時想著薄膜系統及腦脊髓液的流動。沒想到30分鐘之後，已經收縮兩年的左眼放掉一半的張力，這使我非常驚訝。

周末是基礎訓練二，再看看會學到什麼了。