門

逸一股腦地蹦坐上瑜珈磚，姿態如野免般，手輕輕搭著前方的地板。雖然逸看不見，仍可看到他眼神中閃皪的雀躍，準備迎接今天的瑜珈課。已進行了一個月的私人課，我搞不太清楚這堂課是瑜珈還是費登奎斯方法。

以費登奎斯方法跟人工作的時候，會以動作探索為基礎。功能整合的過程中，依費登奎斯的說法，會使兩個原本獨立的神經系統組成一個整體的神經系統。我覺得這需要藉由不同的方式與對方的身心產生接觸，如動作、觸碰部位，觸碰壓力、呼吸、韻律、語言、情緒、記憶等等，以在過程中找到「門」，專屬於對方的那道「門」，以進入對方的世界並產生連結。

今天跟逸工作，有原本的序列設計。還在練習頭碰膝式時，我發現逸的眼球周遭張力非常之高，如此的肌肉高張狀態也如同以往，會發生在身體不同部位。

之前的課程中已留意到這個現象，但未特別提出。「試試看在過程中感覺眼球的重量。」我也不知為何提出如此的邀請，有個聲音邀請我吧。

當逸試著感覺眼球重量，全身肌肉突然離開原本類似警戒與高張力的狀態。逸在體式中單純觀察眼球重量時，眼球狀態相應改變，眼球張力減低，表情放鬆，也影響肋間肌原有的緊縮，腹腔的空間，顳顎關節空間和呼吸深淺等等。逸好像透過眼球重量進到更深層的域，輕輕沉入無聲的世界，周遭的空間好似深海。

眼球也成為進入他的神經系統的「門」。在這個過程中，當逸的身心產生連結，整體狀態進入較穩定跟安靜的狀態。實體之眼的觀看轉化至心靈之眼的觀察。

接近課程尾聲時，我們試圖與眼球的眼外肌工作。逸的可見區在左眼的右側角，依循使用眼睛的慣性，左眼會想碰觸右側角，即可視區的範圍。

此時介紹感覺眼球重量的方式給神經系統後，其自然調整為新的狀態，使視野反而落於無視覺的區塊。當然，這可能帶來不安。逸的視覺與環境的關係，對整體神經系統產生巨大影響，不論是眼球，肌肉張力、身體姿態、站立或是內在世界。

課程結束後，逸也描述過程中觀察到左眼深層肌肉的抖動及左眼中深藏的情緒。雖然這堂是瑜珈課，自己不知不覺好像也融合了費登奎斯方法。

課程核心仍是邀請個體身心產生連結。藉由身體的反應，看到與外在世界的關係與平衡。藉由身體當作媒介，去尋找內在世界的寧靜。逸說：「我回去會再試著探索眼球的重量。」。我想這是費登奎斯所提的個人成為自己老師的過程。我覺得也是成為自己的大師之路。逸要離開時，找回自己的導盲杖，輕推開大門。