費登奎斯的動中覺察課，以動作為出發點，課程引導著重於感官經驗以及動作的質地。 最近在練習祈禱手的課程中，除了手掌合十配合不同的姿勢與動作，老師特別引導加入「奉獻」的內在態度，用來感覺這對感官經驗、動作以及內在質地的影響。...

在阿孟老師的最後一堂「動中覺察」課上，我們透過身體的翻轉與探索，重新發現自己內在的狀態。課堂中不僅是動作的調整，更多的是與內在的連結與釋放，像一首記錄著生命旅程的詩，每一步都充滿了美麗與豐富。