這一周教瑜珈的主題是膝蓋，因為上周遇到幾位同學有膝蓋退化或疼痛的狀態，有時候不知道要備什麼課，反而以學生需求為主來備課較有方向。 之前就有跟夥伴討論如何在瑜珈體位法中如何做膝蓋修復，也參考艾揚格系統對於膝蓋體位法修復的書藉和序列。後來再參考自己的身體經驗有整理出幾個方向。