在我們的身體中，每一個動作和姿勢都與內在的情感和能量息息相關。透過身體覺察，我們能夠更深入地理解自己的身體，發現那些未曾關注的感受和緊張。當我們在練習中探索不同的體位法時，元素融合的概念讓我們意識到五大元素如何在我們的身體中展現。 每一次呼吸都是一個新的開始，讓能量流動得以實現