在確診甲狀腺亢進後，我的眼睛開始持續突出，造成畏光和視線模糊的困擾。一次偶然的機會中，瑜伽老師提醒我在運動過程中應該只用三分力，這讓我開始反思自己身體的用力習慣。在阿孟的引導下，我透過費登奎斯方法體驗了頭部的輕柔觸碰，感受到前所未有的放鬆。這段過程讓我意識到，放鬆不僅是身體的狀態